Khi nam giới thủ dâm hoặc quan hệ tình dục, một lượng chất lỏng màu trắng đục được bắn ra ngoài qua đầu dương vật – đó chính là tinh dịch. Ai cũng biết tinh dịch là yếu tố giúp thụ thai và duy trì nòi giống, nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi:
- Tinh dịch được tạo ra từ đâu trong cơ thể?
- Bộ phận nào sản xuất tinh trùng?
- Thành phần của tinh dịch là gì?
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cấu tạo tinh dịch, các cơ quan tham gia sản xuất và cách cơ thể nam giới phối hợp để tạo ra “chất lỏng thần kỳ” này.
1. Tinh dịch là gì?
Tinh dịch (hay còn gọi là semen) là chất lỏng được phóng ra ngoài khi nam giới đạt cực khoái (orgasm). Tinh dịch bao gồm:
- Tinh trùng: Là tế bào sinh sản, mang 23 nhiễm sắc thể từ nam giới, đóng vai trò thụ tinh với trứng để tạo thành phôi thai.
- Tinh tương: Là dịch nền chứa các chất dinh dưỡng, enzyme và hormon giúp vận chuyển, nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng trên đường đi tìm trứng.
Trung bình mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch khoảng 2–5 ml, chứa từ 40–300 triệu tinh trùng, nhưng chỉ cần 1 tinh trùng gặp trứng là đủ để thụ thai.
2. Thành phần hóa học có trong tinh dịch
Tinh dịch không đơn giản là nước + tinh trùng. Nó là hỗn hợp chứa:
- Đường (Fructose) – Nguồn năng lượng chính cho tinh trùng bơi
- Protein và enzym – Hỗ trợ hoạt động và khả năng sống của tinh trùng
- Vitamin C, B12, E, kẽm, magie – Chống oxy hóa, tăng khả năng di động
- Chất kiềm (alkaline) – Trung hòa môi trường axit âm đạo, bảo vệ tinh trùng
- Nước và chất nhầy – Giúp tạo độ nhớt, dễ di chuyển
Điều thú vị là dù chỉ vài ml, tinh dịch có được nhờ sự đóng góp từ nhiều cơ quan trong cơ thể. Vậy đó cụ thể là những cơ quan nào cùng tìm hiểu ngay dưới đây.
3. Tinh dịch được hình thành từ đâu?
Quá trình sản xuất tinh dịch là sự phối hợp nhịp nhàng của 5 cơ quan chính trong hệ sinh dục nam, bao gồm:
3.1. Tinh hoàn (testicles) – Nhà máy sản xuất tinh trùng
Tinh hoàn nằm trong bìu, mỗi bên một quả.
Chức năng chính:
- Sản xuất tinh trùng (khoảng 1.500 tinh trùng mỗi giây!)
- Tiết hormone testosterone – điều hòa ham muốn, cơ bắp, giọng nói, khả năng sinh sản.
3.2. Mào tinh hoàn (epididymis) – Trường huấn luyện tinh binh
- Là một ống cuộn dài nằm sau mỗi tinh hoàn.
- Tinh trùng sau khi được sinh ra sẽ được đưa vào mào tinh để:
- Trưởng thành (mất khoảng 2 tuần)
- Lưu trữ chờ đến khi xuất tinh
3.3. Ống dẫn tinh (vas deferens) – Tuyến đường vận chuyển chính
- Dài khoảng 30–35 cm, nối từ mào tinh đến niệu đạo.
- Khi đạt cực khoái, tinh trùng sẽ từ mào tinh di chuyển qua ống này để hòa vào tinh tương → tạo thành tinh dịch.
3.4. Túi tinh (seminal vesicles) – Nhà máy sản xuất tinh tương
- Chiếm 60–70% thể tích tinh dịch.
- Sản xuất dịch giàu fructose, prostaglandin và các protein → cung cấp năng lượng cho tinh trùng và hỗ trợ co bóp tử cung nữ để tinh trùng dễ di chuyển.
3.5. Tuyến tiền liệt (prostate gland) – Bộ lọc và tăng cường bảo vệ
- Nằm dưới bàng quang, bao quanh niệu đạo.
- Tiết ra dịch kiềm, kẽm và enzyme → trung hòa môi trường axit, giúp tinh trùng sống sót tốt hơn trong âm đạo.
3.6. Tuyến hành niệu đạo (bulbourethral glands – Cowper's glands)
- Tuyến nhỏ, tiết ra chất nhầy trong giai đoạn dạo đầu → bôi trơn và làm sạch niệu đạo trước khi tinh dịch được đẩy ra ngoài.
4. Làm sao để tinh dịch luôn khỏe mạnh?
Để giúp bạn tăng chất lượng tinh dịch và cải thiện sức khỏe sinh sản chúng tôi đưa ra một số lời khuyên như sau:
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: bổ sung kẽm, selen, vitamin E, D
- Tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng ổn định
- Tránh rượu bia, thuốc lá, stress kéo dài
- Quan hệ đều, không nhịn quá lâu hoặc xuất quá nhiều
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, làm việc kiệt sức
5. Kết luận
Tinh dịch được tạo ra từ đâu? Tinh dịch là sản phẩm tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là kết quả của một quy trình sinh học tinh vi với sự tham gia của hàng loạt cơ quan trong hệ sinh dục nam. Việc hiểu rõ tinh dịch hình thành như thế nào giúp bạn ý thức chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt hơn, dễ phát hiện bất thường nếu có vấn đề đồng thời cải thiện chất lượng đời sống tình dục và khả năng sinh sản.
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, Phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
📞 Hotline: 037.980.59.98
BS. Đào Thùy Linh - Mình là bác sĩ Linh giúp bạn tăng cường sinh lý bằng đông y