Sau quá trình tư vấn cho 2768 khách hàng (tính đến 13/11/2025) bị các vấn đề Rối loạn cương dương, Xuất tinh sớm, Giảm ham muốn, Khó xuất tinh.. thì mình thống kê có đến 91% thuộc Thể bệnh Thận khí hư có một số ít phối hợp thêm thể bệnh Tâm huyết hư, Can uất. Trong bài viết này, mình sẽ tập trung phân tích về thể bệnh Thận khí hư. Bài khá nhiều kiến thức, bạn nên lưu lại để đọc đi đọc lại nhiều lần nhé.
1. Thận khí là gì?
Trong đông y, Thận có Thận tinh chứa “tinh” thuộc âm và Thận khí thuộc dương. Thận tinh là nơi chứa “xăng" của cơ thể. Thận khí là động cơ vận hóa “xăng” thành “năng lượng” để cơ thể hoạt động.
Nguồn năng lượng này duy trì mọi hoạt động sống của cơ thể từ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hoá đến sinh dục, sinh sản.
Con người muốn duy trì hoạt động bình thường thì cần “đổ xăng”, “thay dầu, bảo dưỡng động cơ” hàng ngày.
2. Bồi bổ Thận bằng cách nào?
Hồi phục tinh khí (đổ xăng) có 2 nguồn:
- Tinh tiên thiên là bố mẹ trao cho khi sinh ra, bộ ADN đã được quy định từ đầu, nguồn này không thay đổi được.
- Tinh hậu thiên sinh ra từ ăn uống thực phẩm, hít thở không khí hàng ngày. Muốn hấp thu “xăng” được nhiều thì đồ ăn phải phù hợp và bổ dưỡng, hít thở khí trong lành, ngủ nghỉ đầy đủ, thể dục thể thao đều đặn, tinh thần thoải mái… Nói chung là lối sống lành mạnh.
3. Những nguyên nhân gây “tiêu hao xăng” và “hại động cơ” nhất.
- Lao lực quá độ, tình dục quá độ kể cả quan hệ và thủ dâm.
- Lao động trí óc, hay stress hao tổn tinh lực.
- Dùng chất kích thích bao gồm cả ma tuý các loại, rượu bia, thuốc lá đốt “tinh” thành “ảo giác, khoái cảm”
- Ăn uống không đầy đủ: đồ ăn ít dinh dưỡng. Kể cả ăn nhiều nhưng đồ ăn dầu mỡ, tinh bột, đường nhưng không có chất dinh dưỡng.
- Ít vận động, tinh không được chuyển hoá thành năng lượng, chất dư thừa không được đào thải.
- Chất lượng giấc ngủ thấp: cơ thể không đủ thời gian để hồi phục.
- Tuổi tác
Từ những nguyên nhân trên tích luỹ qua nhiều năm, sự tiêu hao nhiều hơn bồi bổ thì sẽ sinh Thận tinh hư, Thận khí hư, cũng giống như đi xe nhiều mà không chịu đổ xăng, thay dầu.
4. Dấu hiệu nhận biết Thận khí hư
Vì Thận ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động sống của cơ thể nên những triệu chứng cũng sẽ xuất hiện trên toàn thân. Có người bị nhẹ chỉ bị 1-2 triệu chứng, cũng có người bị đầy đủ combo.
- Sinh lý kém: Rối loạn cương dương, Xuất tinh sớm, có người giảm ham muốn hoặc phục hồi chậm, chống đẩy được 1 hiệp xong 3 ngày mới hồi lại…
- Thận tàng tinh là tạng quyết định số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Ăn đồ lạ, uống bia rượu hay đi ngoài phân lỏng nát, không thành khuôn, hay bị đầy bụng chướng hơi. Tây y gọi là Hội chứng ruột kích thích. Triệu chứng này liên quan đến tạng Tỳ.
Thận là “bếp củi” bên dưới, Tỳ là “nồi cơm” ở trên. Thận khí hư không đủ lửa để làm chín cơm. Thức ăn vào đường tiêu hóa không hấp thu được, lưu trữ lâu sinh ra hơi gây chướng bụng, đầy hơi. Cơm không bay hết hơi được, bị “nát”.
- Đồ ăn uống rất đầy đủ dinh dưỡng nhưng tiêu hóa không hấp thu, chuyển hoá thành năng lượng được nên đầu óc cứ nặng trĩu, hoa mắt, mệt mỏi, ngáp cả ngày, đặc biệt là buổi chiều, nhiều người phải uống cà phê, trà đặc mới tỉnh táo để làm việc được.
- Tối đến hay khó ngủ, nằm trằn trọc hoặc giữa đêm tỉnh giấc khó ngủ lại vì não không được nuôi dưỡng đầy đủ.
- Thận chủ nhị tiện (đại tiện và tiểu tiện). Thận hư không điều tiết được tiểu tiện nên đi tiểu nhiều, uống 1 chút nước là 1 lúc lại muốn đi ngay, nặng hơn là bị đi tiểu đêm, ảnh hưởng giấc ngủ.
- Thận chủ về chuyển hoá. Dinh dưỡng dư thừa không sử dụng được biến thành đàm thấp, người béo bệu, nặng nề, lười vận động.
- Thận hư gây tấu lý sơ hở (lỗ chân lông đóng không chặt) gây ra triệu chứng hay vã mồ hôi, ngồi không hoặc hoạt động 1 chút là ra mồ hôi đầm đìa, nên rất hay bị cảm lạnh.
- Thận chủ nạp khí, liên quan đến hít thở, hô hấp. Người thận khí hư hay sụt sịt, chảy nước mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang có người thận hư bẩm sinh có thể bị hen phế quản từ nhỏ.
- Đau mỏi lưng: Thận chủ về cốt tuỷ (xương tuỷ), lưng là phủ của Thận. Thận khí hư gây đau mỏi lưng, cảm giác lạnh ở lưng.
- Thận tàng tinh, tinh sinh tuỷ, tuỷ sinh huyết, tóc là phần thừa của huyết. Thận hư cũng gây tóc rụng nhiều, tóc bạc sớm.
- Rối loạn chuyển hoá: mỡ máu, tăng acid uric, tăng đường huyết
- Cặn thận, sỏi thận, thậm chí tăng creatinin, suy thận
5. Chẩn đoán Thận khí hư
Chẩn đoán Thận khí hư chủ yếu dựa vào triệu chứng lâm sàng như các biểu hiện phía trên và các phương pháp sau:
- Xem lưỡi (Thiệt chẩn): Lưỡi nhợt, gốc lưỡi co nhỏ, rêu lưỡi trắng dày, nếu thấy rêu vàng dày thì bệnh lâu ngày, đàm thấp đã hoá nhiệt. Không phải cứ cạo lưỡi là nó sẽ hết, cạo xong 2 tiếng nó lại như cũ thôi.
- Bắt mạch: Mạch tế nhược yếu, đi nhỏ, sờ sâu mới thấy mạch.
Mình không giỏi bộ môn bắt mạch nên hiếm khi xem mạch, chủ yếu mình chẩn qua lưỡi nên bệnh nhân online vẫn có thể tư vấn và điều trị được.
Nhiều bạn bảo đã đi xét nghiệm mọi thứ bình thường nhưng không có nghĩa bệnh không tồn tại.
6. Cách điều trị Thận khí hư
Cách quan trọng nhất là điều chỉnh lối sống: ở phần 2 và 3 đã phân tích kỹ về những việc nên làm và việc không nên làm để bổ thận rồi nha.
Nếu các triệu chứng đã quá nặng ảnh hưởng đến cuộc sống thì việc điều chỉnh lối sống không thể giải quyết nhanh chóng vấn đề mà phải dùng thuốc điều trị. Chẩn đoán bằng đông y thì đương nhiên sẽ dùng bài thuốc đông y để chữa.
Dâm dương hoắc, Thỏ ty tử, Kim anh tử, Ích trí nhân, Kỷ tử, Ba kích, Nhục thung dung, Lộc giác giao… đều là những vị thuốc bổ thận, sinh tinh cải thiện sinh lý và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Tuy nhiên, mỗi người có cơ địa và mức độ bệnh khác nhau. Vì vậy, bạn cần thăm khám và tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng thuốc đông y để cải thiện sức khỏe của mình.
Ngoài dùng thuốc cũng có những phương pháp khác như bấm huyệt, châm cứu để kích thích tuần hoàn, giảm đau và cải thiện giấc ngủ.
Còn mình luôn tư vấn các bài tập để bệnh nhân tự tập ở nhà kết tư vấn về tâm sinh lý, các hoạt động tình dục hợp lý giúp bạn tăng sinh lý và cải thiện chất lượng tình dục.
👍 Nói chuyện chuyên môn cũng khá dài dòng. Chỉ cần bạn đã hiểu về bệnh lý và điều chỉnh sinh hoạt cho phù hợp thì bệnh cũng thuyên giảm phần nào hoặc không nặng lên, chứ vẫn theo nếp cũ thì thành chuyện lớn.
P/s: Đại diện vài chiếc lưỡi Thận khí hư của bệnh nhân.
Bs Đào Thuỳ Linh giúp bạn tăng cường sinh lý bằng đông y
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, Phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
Google map: https://maps.app.goo.gl/Ds88pXvPC24eC3k97?g_st=ipc
📞 Hotline: 037.980.59.98