Sau sinh, nhiều mẹ vẫn còn đang trong giai đoạn cho con bú nhưng lại lo lắng việc có thai ngoài ý muốn. Câu hỏi "làm sao để tránh thai khi cho con bú mà vẫn giữ được nguồn sữa mẹ dồi dào?" là điều khiến không ít mẹ bỉm trăn trở. Bởi lẽ, một số phương pháp tránh thai truyền thống có thể ảnh hưởng đến hormone, từ đó tác động đến sữa mẹ hoặc sức khỏe cả mẹ và bé.
Trong bài viết này, Bác sĩ Đào Thùy Linh sẽ cùng bạn tìm hiểu các phương pháp tránh thai khi cho con bú phổ biến, hiệu quả và an toàn – để mẹ yên tâm nuôi con, mà không phải lo “tập 2” bất ngờ gõ cửa.
1.Tại sao cần tránh thai khi cho con bú?
Rất nhiều mẹ sau sinh nghĩ rằng “cho con bú là đã tránh thai rồi” – nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Dù bạn chưa có kinh nguyệt trở lại, quá trình rụng trứng vẫn có thể xảy ra bất ngờ. Việc tránh thai khi cho con bú là cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ, ngăn ngừa việc mang thai ngoài ý muốn quá sớm và giúp bé nhận được sự chăm sóc tốt nhất.
Vấn đề đặt ra là: Làm sao để tránh thai mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ? Dưới đây là những phương pháp an toàn và phổ biến mà bạn có thể lựa chọn.
1.1. Phương pháp vô kinh khi cho con bú (LAM)
LAM – Lactational Amenorrhea Method là phương pháp tránh thai tự nhiên, dựa vào việc hormone prolactin được tiết ra trong quá trình cho bé bú sẽ ức chế rụng trứng.
Áp dụng đúng cách, LAM có thể đạt hiệu quả tránh thai lên tới 98% nếu:
- Mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
- Mẹ chưa có kinh nguyệt lại kể từ 56 ngày sau sinh.
- Bé dưới 6 tháng tuổi.
Khi cho con bú, bạn không nên sử dụng bình sữa bởi vì khi bé bú, cơ thể bạn được kích thích tiết ra hormone prolactin giúp ức chế FSH và GnRH, kích thích sự trưởng thành và rụng trứng dẫn đến ức chế rụng trứng và không có kinh. Bạn nên cho bé bú mỗi lần không quá 4 giờ vào ban ngày và 6 giờ vào ban đêm hoặc cho bú khi bé có nhu cầu. Đối với trẻ dưới 6 tháng tỷ lệ thất bại rất thấp (2%), từ 6 tháng trở lên tỷ lệ sẽ tăng lên trên 5%.
1.2. Đặt vòng tránh thai
- Thời điểm đặt phù hợp: sau 6 tuần hậu sản, khi tử cung đã co hồi hoàn toàn.
- Không ảnh hưởng đến sữa mẹ.
- Hiệu quả tránh thai lên đến 5–10 năm (tùy loại vòng).
- Không cần ghi nhớ hàng ngày.
Đây là lựa chọn lâu dài, tiện lợi, được nhiều mẹ bỉm ưu tiên sử dụng.
1.3. Bao cao su (Bcs)
- Tránh thai hiệu quả tức thời, không ảnh hưởng đến sữa mẹ.
- Bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào cách sử dụng đúng mỗi lần quan hệ.
1.4. Thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin (POPs)
- Được khuyến cáo an toàn cho mẹ đang cho con bú (sau 6 tuần hậu sản).
- Uống mỗi ngày vào cùng một khung giờ, trễ quá 3 giờ cần dùng biện pháp dự phòng trong vòng 48 giờ sau đó.
- Không ảnh hưởng tới lượng và chất lượng sữa.
1.5. Thuốc tiêm tránh thai DMPA
- Tiêm mũi đầu tiên sau 6 tuần sau sinh.
- Hiệu quả tránh thai lên đến 3 tháng/mũi.
- Không ảnh hưởng đến sữa mẹ.
- Một số tác dụng phụ có thể gặp: rong kinh, tăng cân nhẹ, thay đổi mật độ xương nếu dùng dài hạn.
1.6. Que cấy tránh thai Implanon
- Hiệu quả tránh thai liên tục trong 3 năm.
- Sau khi cấy, hormone progestin được phóng thích đều đặn mỗi ngày.
- Tác dụng phụ có thể gặp: rong huyết vài tháng đầu hoặc vô kinh tạm thời.
1.7. Thuốc tránh thai phối hợp (COCs)
- Không được khuyến cáo sử dụng trong 6 tháng đầu sau sinh, do có chứa estrogen.
- Estrogen có thể giảm lượng sữa mẹ, mặc dù không ảnh hưởng đến thành phần.
- Với trẻ sinh non, nên tránh sử dụng hoàn toàn.
- Chỉ dùng khi đã cai sữa hoặc không còn phụ thuộc vào sữa mẹ hoàn toàn.
2. Chọn phương pháp tránh thai khi cho con bú như thế nào cho đúng?
Việc chọn biện pháp phù hợp phụ thuộc vào:
- Tình trạng sức khỏe sau sinh của mẹ.
- Mức độ nuôi con bằng sữa mẹ.
- Nhu cầu mang thai lại sau bao lâu.
- Thói quen sinh hoạt và khả năng duy trì lịch dùng thuốc, tiêm hay cấy.
👉 Tốt nhất, mẹ nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa sản – phụ khoa để được tư vấn biện pháp tránh thai khi cho con bú phù hợp nhất.
3. Kết bài
Tránh thai khi cho con bú không chỉ là cách để chủ động kế hoạch sinh con mà còn giúp mẹ có thời gian phục hồi sức khỏe, chăm sóc con tốt hơn và giữ gìn hạnh phúc gia đình. Việc lựa chọn phương pháp đúng sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả, không ảnh hưởng sữa mẹ. Đừng chủ quan – hãy bắt đầu từ hôm nay để nuôi con nhàn hơn và khỏe mạnh hơn.
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 037.980.59.98
BS. Đào Thùy Linh - Mình là bác sĩ Linh giúp bạn tăng cường sinh lý bằng đông y