"Chân em gác lên vai anh"
Nữ nằm ngửa, hai chân đưa cao qua vai hoặc gần đầu của nam, còn nam quỳ ở phía trước. Trông giống người đang “vác cái cày lên vai để leo núi”. Mình mô tả cách thực hiện sơ sơ thôi nha. Còn hình minh hoạ thì mời các bác gg giúp Linh nhé ạ.
Nó phê ở chỗ là cảm giác đầy và sâu, nam dễ kiểm soát nhịp độ và dễ kích thích khoái cảm của nữ.
Đặc điểm của tư thế khiến nó khó thực hiện và các giải quyết:
1. Vào sâu
- Bé ciu đi vào với góc chếch lên trên nhiều hơn. Độ sâu thâm nhập tăng. Áp lực tập trung mạnh hơn vào thành trước hoặc vùng sâu cô bé, tùy giải phẫu từng người.
- Những người thích vào sâu sẽ thích tư tư thế này. Nhưng 1 số người lại thấy nó thốn.
- Nếu bạn đang bị đau bụng dưới, lạc nội mạc TC, vừa sinh hoặc đang mang thai thì không nên thực hiện tư thế này.
- Nếu bạn bình thường nhưng vẫn muốn trải nghiệm 4 thế này vì nó quá kích thích thì giải pháp là kê một chiếc gối ở dưới hông, không cần ép quá sát chân gần đầu nhé!
2. Gây áp lực lên cột sống và khớp háng
Vì vậy, nó chống chỉ định với những ng bị thoát vị đĩa đệm, đau lưng, cứng khớp háng,...
Để giảm áp lực thì
- Nên khởi động bằng các tư thế nhẹ nhàng trước đã
- Bạn nữ không nên gồng cơ chân liên tục sẽ khiến căng cơ và rất mỏi về sau. Bạn nữ nên thả lỏng nhẹ nhàng để bạn nam đỡ chân hoặc tựa vào vai bạn nam.
- Thay đổi góc định kỳ. Đừng "kéo co" liền tù tì 10p ở 4 thế này nhé.
3. Tăng kích thích ở hột le
- Muốn tăng cảm giác hơn thì bạn nam nên hạ thấp chân xuống để xg chậu cọ sát với phần âm vật của nữ nhiều hơn.
- Nhiều bạn nữ cần kthích am vât trực tiếp để đạt cuc khoai. Vì vậy, lúc đưa đẩy, nam có thể dùng tay hoặc toy để kích thích giúp nữ lên đỉnh nhé.
- Nhịp chậm thì hiệu quả hơn nhịp nhanh. Ở 4 thế này, nhịp nhanh chỉ khiến bạn nữ "chịu đòn". Nhịp chậm + áp lực liên tục thường tốt hơn.
4. Thể lực của bạn nam
Bạn nam sẽ là ng kiểm soát toàn bộ cuộc chơi này, giữ hông và chân của nữ, dùng lực để đưa đẩy. Vì vậy, nếu bạn nam có thể lực không được tốt thì làm sao?
- Thêm điểm tựa: Nam đứng dưới sàn, nữ nằm mép giường, bàn, ghế, bệ bếp...
- Dùng lực đẩy từ core, hông và chân, đừng dùng lưng dưới quá nhiều.
Nếu thấy mỏi hoặc hơi lệch thì nên dừng lại và điều chỉnh nhé. Không nên cố quá sức có thể khiến cậu bé bị lệch gây chấn thương. Đau lắm đó!
Vác cày qua núi là một 4 thế khá khó và cần nhiều lưu ý khi thực hiện nhưng đáng để thử lắm.
Bs Đào Thuỳ Linh
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
✅Page Bác sĩ Đào Thuỳ Linh: https://www.facebook.com/bacsidaothuylinh68/
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, Phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
Google map: https://maps.app.goo.gl/Ds88pXvPC24eC3k97?g_st=ipc