Nếu vào ngày nào đó, bỗng nhiên bạn nhận ra mình và bạn tình ngày càng kém hứng thú với chuyện ấy, thì rất có thể 2 bạn đang ăn quá nhiều các loại thực phẩm làm giảm ham muốn. Cùng điểm danh những thực phẩm đấy nhé.
1. Món ăn nhiều chất béo
Những món chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu như nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán, hamburger...). Nếu dùng thường xuyên những món này có thể gây gây sụt giảm testosterone, các anh nam sẽ bị giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý.
2. Đồ ăn quá mặn
Súp và thịt đóng hộp chứa hàm lượng lớn natri - một trong những tác nhân gây tăng huyết áp và làm giảm lượng máu lưu thông đến các bộ phận sinh dục, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng giường chiếu.
Nam giới ăn mặn với hàm lượng muối quá nhiều có thể gây suy thận, rối loạn nội tiết, khiến cho giảm ham muốn, cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
3. Đồ ăn ngọt
Đường là loại gia vị phổ biến được dùng trong hầu hết các loại thức ăn. Chất ngọt trong đường sẽ làm lượng đường trong máu tăng, tăng tích tụ mỡ ở bụng, giảm lượng cơ bắp và khiến lượng testosterone giảm. Đồ ăn chứa nhiều đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là nguyên nhân nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối.
4. Rượu, bia
Một ly rượu hoặc cocktail có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hoặc hưng phấn, tuy nhiên nếu uống rượu, bia quá thường xuyên thì bạn phải trả cái giá khá đắt đó là mất ham muốn trong chuyện ấy. Cồn trong rượu, bia là tác nhân gây suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và gây mất hứng làm chuyện ấy ở cả nam và nữ giới.
5. Phô mai
Ăn quá nhiều phô mai làm từ sữa bò sẽ khiến cơ thể bạn chứa nhiều hormon tổng hợp. Chúng chính là tác nhân tiềm ẩn gây rối loạn cơ chế sản sinh hormone tự nhiên trong cơ thể bao gồm testosterone và estrogen, từ đó dẫn đến giảm ham muốn làm chuyện ấy.
Nhìn chung ăn một lượng vừa phải thì không sao nhưng cái gì quá nhiều, quá thường xuyên thì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nói chung và sinh lý nói riêng!
Bs Đào Thuỳ Linh
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📞 Hotline: 037.980.59.98
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, Phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
Google map: https://maps.app.goo.gl/Ds88pXvPC24eC3k97?g_st=ipc