Ai cũng muốn trong cuộc yêu mình thật sung mãn, thật dẻo dai vậy chúng ta cần hiểu là quá trình “pháo hoa” được bắn ra như thế nào? Khi nắm rõ quy trình này, bạn sẽ hiểu tại sao mình lại "nhanh" hoặc "chậm", từ đó mới có cách điều tiết để "chống đẩy" bền bỉ được.
Đầu tiên, chúng ta đều đồng tình bằng xuất tinh không chỉ là một cú "phụt". Thực tế, cơ thể bạn phải trải qua một quy trình phối hợp cực kỳ phức tạp giữa hệ thần kinh, nội tiết và cơ bắp.
1. Giai đoạn Kích thích (Excitement) – "Lên dây cót"
Dưới góc nhìn Đông y, đây là lúc tạng Tâm và Can hoạt động. Tạng Tâm sẽ cảm nhận sự hưng phấn từ nhìn, sờ… và tạng Can điều huyết giúp đưa máu đến dương vật.
Tượng tự với Tây y, khi có tác động từ hình ảnh, đụng chạm hoặc tưởng tượng, não bộ gửi tín hiệu xuống "bộ chỉ huy" ở tủy sống. Máu dồn về "cậu nhỏ" làm các hang vật giãn nở. Tim đập nhanh, nhịp thở dốc.
2. Giai đoạn Kiểm soát (Plateau) – "Dạo khúc dạo đầu"
Đây là lúc bạn đang thực hiện các bài tập "chống đẩy" thực thụ, thâm nhập cậu nhỏ vào cô bé. Quá trình đưa đẩy này sẽ tạo ra mức độ hưng phấn duy trì ở ngưỡng cao.
- Y khoa hiện đại gọi là: Giai đoạn nạp đạn.
- Đông y gọi là: Giữ cho Thận khí vững vàng để không bị xuất tinh quá sớm.
3. Giai đoạn Xuất tinh (Ejaculation) – "Khai hỏa"
Giai đoạn này gồm 2 bước nhỏ diễn ra trong tích tắc:
- Nạp đạn (Emission): Tinh trùng từ mào tinh theo ống dẫn tinh tiến về phía niệu đạo. Tại đây, nó trộn lẫn với dịch từ túi tinh và tuyến tiền liệt để tạo thành "hỗn hợp nhiên liệu" (tinh dịch). Lúc này, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác "không thể cưỡng lại" – Y học gọi là Điểm không thể quay đầu.
Với những người bị xuất tinh sớm thì điểm không thể quay đầu này ở ngưỡng rất thấp. Đáng lẽ phải hưng phấn đến cấp độ 10 mới có cảm giác này nhưng ở người xuất sớm thì chỉ cấp độ 5, thậm chí cấp độ 1-2 đã “không thể kìm được”.
- Phóng đạn (Expulsion): Các cơ ở đáy chậu (đặc biệt là cơ hành hang) co bóp mạnh mẽ theo từng nhịp (khoảng 0.8 giây/nhịp) để đẩy "nhiên liệu" ra ngoài với vận tốc có thể lên tới 45km/h!
Hệ thống cơ sàn chậu mà chúng ta thường gọi chung là cơ Kegel có tác động quan trọng trong giai đoạn này. Nếu bạn tập luyện để kiểm soát sự co bóp cơ kegel thì có thể kìm hãm được việc xuất tinh và từ đó tăng thời gian quan hệ.
4. Giai đoạn Hồi phục (Resolution) – "Thu quân"
Sau khi "bắn pháo hoa", các mạch máu co lại, máu thoát đi, cậu bé trở về trạng thái nghỉ ngơi. Bạn sẽ thường cảm thấy buồn ngủ do hormone Oxytocin và Prolactin tiết ra, đây chính là lúc cơ thể tự chữa lành và nạp năng lượng.
Nam giới cần một khoảng thời gian để dương vật có thể cương cứng trở lại, gọi là "giai đoạn trơ", phụ nữ thì không có giai đoạn này nên có thể đạt cực khoái nhiều lần trong một cuộc quan hệ.
Hiểu về quá trình này giúp nam giới kiểm soát tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc yêu. Bạn có đang gặp vấn đề ở giai đoạn nào không? Đừng ngại chia sẻ với mình nhé!
Bs Đào Thuỳ Linh
📣 Cộng đồng Học Chống Đẩy Chuẩn Y Khoa: Nơi tâm sự, chia sẻ, giải đáp mọi thứ về tình yêu, tình dục, sức khoẻ nam khoa, phụ khoa. https://www.facebook.com/groups/hocchongdaychuanykhoaa
📧 Email: bsthuylinh68@gmail.com
🌐 Website: bsdaothuylinh.com
✅Page Bác sĩ Đào Thuỳ Linh: https://www.facebook.com/bacsidaothuylinh68/
📍Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, Phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
Google map: https://maps.app.goo.gl/Ds88pXvPC24eC3k97?g_st=ipc